TOLE PAINTING & CRAFT  MITRA

今日の大阪はお昼過ぎものすごい大雨。
すぐに職場から帰りたかったのですが
少し雨がましになるまで待機･･･。

それから母親の買い物と自分ちの買い物をして
なるべく油っこい食事を控えようとサラダとひじきのお惣菜を
買って帰って実家でペロリヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾ

マイミクさんの日記でヒマシ油のことを書かれていたことをきっかけに
いろいろと昨晩遅くまで検索してまして･･･。
以前から気になってはいるのになかなか改善できないでいる
食生活や普段の生活を見直さなければと今日から少しダイエット･･･ヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾ
昨年の定期健診では肝臓の数値が悪く
その後何もしないで放ったらかしにしていて･･･
きっと普段の不摂生で疲れているのとフォアグラ状態になってるのかも･･･(´Д｀) =3 ﾊｩｰ
それでヒマシ油のことを調べていたら「エドガーケイシー療法」である
ヒマシ油湿布のことを初めて知って････
これってとってもいいかも！と自然療法ともいえるような
このヒマシ油湿布を体験するべく昨晩必要な材料をネットで購入しました。

やり方はとっても簡単
コットンフランネルにヒマシ油を浸し温め
それを右わき腹（肝臓部分）に湿布して遠赤外線の温熱ヒーターなどで
1時間その上から温めるだけ･･･。
これを3日続けて4日間休む。3日目の夜に毒素を排泄するために
エキストラバージンのオリーブオイルを大さじ1杯程度飲む。
これを3週間ほど続けて1週間休んでまだ湿布が必要であれば
同じように繰り返すようです。

この療法で肝臓や消化器官の働きを高めたり
免疫作用を高めることが証明されているそうで
毒素や老廃物の排泄を促し体内浄化を助けてくれるそうです。
ゎｰｨ♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

肝臓は物言わぬ臓器といわれていますからね～
大事にしてあげなければ･･･

温めるということで温熱ヒーターを用意しないといけないのかと
思っていたのですが、ここでこそ自作の玄米ホットウォーマーの遠赤を
利用しない手はない！と
少し大きめのホットウォーマーを作ろうと企んでいます(￣∀￣*)ｲﾋｯ

これもマイミクさんの日記からここにたどり着く事ができました！
（○○○バードさんありがとう～～）
いろんな情報を提供してくれるブログ友達さんたちに感謝！！

そうそう今日は夕方、久しぶりに二胡とバイオリンを弾きました。
先日バイオリンを習っている友人のしぶみちゃんとお会いして
バイオリンのお話しに花が咲き････
15年以上前に習っていたホコリだらけになっていたバイオリンを
引っ張り出してきてギコギコ弾いてみました（笑）
全く忘れてます･･･(´･ω･`;)
だめだこりゃ～～と二胡に持ち替え弾いてみると
久しぶりに弾いた割にはすぐに感を取り戻し
2時間も遊んでしまった･･･
また少しずつ練習しよ～～～っと！！

身体も改善してたくさんやりたいことしなくっちゃ～
今日こそ早く寝ます･･･(＾＾；)

09'/11/ nara

とうとう･･･これを買う羽目になってしまった･･･。
ゆっくりとそれはやってきたのですがこのところ急速に近づいてきたのです。

それとはなんぞや。

それ＝ロ～ガンズ･･･。

少し前から絵を描くときに描きにくくなってきたな～とは思っていたのですが
一気に最近見え難くなってきて･･･。
細かい作業に支障をきたすようになってきたので
とうとう○眼鏡を買いに行きました(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ

なんとも悲しいお買い物です。

私は中学の頃から徐々に目が悪くなり
それ以来メガネっこです。
大学の頃に一度ハードコンタクトを作ったのですが
なんだか使いこなす前にくじけてしまい･･･
ほとんど使った記憶がないほどでしたが
それでも20代前半の頃は職場の行き帰りはメガネをはずし
（でも前から知り合いがきてもあまりわからない･･･（笑））
職場と家ではメガネ生活ができていたのですが
右目だけが極端に視力が弱いようでとっても目が疲れるようになって。
それからもなんどか1ｄayのソフトコンタクトを着けたりすることも
ありましたが20代後半には一日中メガネ生活になってしまいました。

それに最近では更に近くのものが見え難くなって･･･
だましだましに普段使いのメガネに100均で購入した
○眼鏡をメガネオンメガネしながら細かい作業をし･･･
なんとも情けない姿ではないですか･･･(TωT)ｳﾙｳﾙ

なので今回は「遠近両用」･･･とよく聞く○眼鏡にするのか
普段使いのメガネも少し視力が落ちてきて
見えにくくなってきていたので新調して
○眼鏡は細かい作業用に別に作るのか迷って･･･。
それを店員さんに相談すると
遠近両用のメガネを体感できるので
それから決めていきましょう～ということに。

遠近両用ってサイドが少しひずむのだそうです。
上下半分ずつに見え方の違うレンズになっているのはわかっていることなので
それに慣れるしかないのですがどうしても見づらい･･･。

結局、普段使いと○眼鏡を2本作ることに･･･(T-T)人(T-T)

今回購入したお店は最近よくＣＭでも見るようになったJ!NSメガネ。
右目だけがほんとに悪いので
（今回計ったら右目は0.05以下左目は0.2でした）
メガネを作っても右のレンズだけむちゃくちゃビン底メガネになっちゃうので
今まで超薄いレンズで作ってもらったらものすごく
お高いメガネになっていたのですが
今は「薄型非球面レンズ」というのが標準装備になってるようで
驚くほど安く作れました。
2本作っても1万ちょっと･･･昔は1つ作るのに2万円以上していたような･･･。

そしてこれが新調したメガネ。

一番上が普段使い。真ん中が○眼鏡(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ
一番下は何年か前に作った度付グラサン。
普段メガネをかけているとまぶしくても
普通のサングラスはかけれないわけですよ･･･(/ー￣;)ｼｸｼｸ
（これはメガオンメガネでは歩けない･･･(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ ）

まぶしい日中と細かい作業することが重なったら
これだけ持ち運ばなければいけないということですね･･･(ﾉ_-;)ﾊｱ…

あぁ～～～目は悪くなるものではないですね～～
中学の頃はメガネにあこがれて目が悪くならないかな～～
なんて思っていたものですが･･･。
こんなに邪魔なものはないです･･･。

ということで晴れて○眼鏡デビューです（笑）
これで仕事がはかどりそうですが･･･(-人-) ｱﾘｶﾞﾀﾔ･･

あっという間のGWでしたがみなさんどこかに行かれましたか～？

今年のGWは何にもないな～～なんて思っていたら
あれよあれよと予定が入ってなんだかゆっくりする間もありませんでした（笑）

4/29の雑貨屋さんめぐりから
5/1は久しぶりに音楽サークル E OLA のメンバー4人+mikksマネージャー
揃って野外活動してきました（笑）

このGWはほんとにお天気に恵まれたので
久しぶりに集まって音合わせして遊ぼう～ということになったのです。

場所はというと緑いっぱいの大阪城公園～
お堀周辺での音合わせとなりました～

この日は暖かくなりかけの頃だったので少し風が吹くと
肌寒いくらいでしたがGW後半の暑さを考えるとこの日は
楽器をするには絶好な日だったように思います。
ここでもいろんな珍事件？などありましたが（笑）

くわしくはメンバーの三線担当ikasちゃんブログで
お楽しみいただけます･･･（笑）
↓
http://yaplog.jp/ikas-tacos/

ほんとに緑の中、風も心地よく、うだうだ～～っと忘れかけた
曲を演奏し････（笑）とても楽しかったです。

メンバーたちです～～気持ち良さそうでしょ～？
よ～く見ると二胡が地べたに放りっぱなしなのが写っています（笑）
あ～～個練もしないとダメですね～～がんばろうっと！

翌日はこれまた朝から家族で古都奈良へ･･･
息子が奈良県立美術館でやっている M.C.Esher展 に行きたいと前から
言っていたのでGWの上に平城遷都1300年祭も始まっているので
とっても混雑をしてるだろうとは思いつつ････
車で行くか迷ったのですがきっと車を置く場所を
探しているうちに時間が過ぎそうだったのと
とってもお得な「せんとくん平城京１日電車乗車券」という期間限定の
お得乗車券を見つけたのでそれで行くことにしました～

各発売社局の指定発駅区間と近鉄電車のフリー区間
（大和西大寺～近鉄奈良間、大和西大寺～西ノ京間）が
１日乗降自由の乗車券になっています。

それを使って先ず奈良駅まで行ってしまってエッシャー展を観覧し

そこからまた近鉄に乗って大和西大寺に行き平城宮跡へ･･･
行きの近鉄線からこの平城宮跡メイン会場が丸見えで

（何せ平城宮跡の ど真ん中を近鉄線が走っているのですから･･･（笑））
え～～～こんなに人おるのん～～ってくらい混雑してそうだったのですが
エッシャー展に先にいったのがよかったようで
少し人も落ち着いていた頃に会場に入れました。
復元された朱雀門と大極殿･･･
とても広い敷地にここにはこんなものが建っていたんだな～と
史跡の地図を見て実際にその大地に立ち
都として栄えた風景を思い浮かべます。
古代ロマンを満喫しました～～

が、実はあまり時間がなく全ては周りきれませんでした･･･(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ
もう一度ゆっくり今度は平城宮跡だけ周って見たいと
思いながら帰ってきました。

↓こちらでちょこっと平城宮跡の写真UPしています～
http://www.mitra-cocoro.com/album/gallery.cgi?no=13

それから翌日は前々から楽しみにしていた
劇団四季のミュージカル「WICKED」を堪能～

4日はゆっくり休んで
5日は手作り散歩マーケットの手作りアート展の作家さんたちとの交流会。
いろんなお話しを聞けてこれまたお勉強になった1日。

とバタバタ～～～っとGWは過ぎて行ってしまいました(´Д｀) =3 ﾊｩｰ（笑）

さぁ～～GWも終わったことだしイベントに向けて
作品作りに励まなければ～～ヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾ
作るべし作るべし～～～v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

マイミクさんの日記に

潜在意識は、やりなれた過去のパターンを繰り返そうとする。
たとえ、それが心地悪い体験であったとしても
やりなれた過去のパターンを繰り返そうとする。
しかし、衝撃的なショックを受けることで、
潜在意識が、やりなれた過去のパターンを手放し、
昨日までとは違う出来事が発生してくるのです。

（ケル････さん勝手に引用させていただきました･･･(＾＾；) ）

といった内容の記事を書かれていて･･･
ある衝撃を与えることでどんどん状態が変わるとか･･･(ﾟﾛﾟ;)ﾍ～～ｯ!?
簡単な方法として『世界の料理ショー』という方法があるそうで･･･（笑）

普段作る料理というのは、過去のパターンに縛られているので
それを意図的に変えようとすることで、潜在意識が過去のパターンから
抜けだし、活性化するというのです！

ほほ～～～それは一度実験してみなくちゃ！と
好奇心旺盛なわたくし今晩のおかずで早速チャレンジ･･･ヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾ

このマイミクさんの日記を読み終えて
さぁ！どこのお料理にしようかと考える暇もなく
その時に聴いていたCDの歌詞からいきなり「アルゼンチン」という言葉が･･･
あれ～～これは「アルゼンチン料理」か～？と検索検索･･･（笑）

検索してみると牛肉料理がいっぱいです。
我が家はあまり牛肉を食べません。
これもいつもと違うことをすると言った意味では
とても大きな意味を持つのでは･･･。
その中でおいしそうだったのが「マタンブレ」というお料理
マタンブレ(牛の脇腹肉)を使って野菜やゆで卵などを巻く「牛肉ロール」です。

私が見たレシピでは中に入れるお野菜はかなり細かくみじん切りにすると
とても舌触りがよくっておいしいと書かれていたのですが
実際のアルゼンチンでの家庭料理の写真では結構大きく（長く）切ったものを
巻いていていわゆる八幡巻きのようなもののようでした。
でもあんなに甘辛いものでなくこちらは
塩コショーにナツメグ、チリペッパーととってもスパイシー。
子供も「ちょっと辛い～」とは言っておりましたが
なかなかおいしかったので晴れて我が家のメニューの一つに登録されました･･･（笑）

さて明日はどこの国のお料理になることやら･･･
皆さんも一度お試しあれ･･･
そして何かよい兆しが周りで起こりだしたら
是非教えてくださいね～
よいお話を聞くと自分までよい兆しが現れそう～～

あけましておめでとうございます～

昨年はたくさんの方との新しいご縁があり、いろんな経験をさせていただいた
すばらしい年となりました。
これもみなさま方のおかげと感謝しております。
どうぞ本年も変わらぬご指導のほどよろしくお願い申しあげます。

昨年後半はいろんなつながりで商品の委託販売をさせていただけるお店が2件できました。

1件目は以前の日記でも書きました
昨年の10月に参加した住吉さんでのイベント「初辰アートマルシェ」で
思いがけず同じ高校の後輩くんとお知り合いになりました
その後輩くんがオープンされた手作り家具と雑貨のお店「Let Craft + Cafe」さんです。
とってもナチュラル志向の店主さんで
オープンされたお店も全てご自身たちで改装されたステキなお店です。
そこで雑貨も扱うCafeということで作家さんの商品などを置きたいとのこと･･･。
そこは是非とも商品を置かせていただけたらと
無農薬玄米のホットウォーマーを置かせていただくこととなりました。
エコや自然素材のものにこだわってお店作りされてますので商品的にもバッチリマッチ！
手作り家具もとってもステキなものが飾られています。
今年の初営業は1/4～のようですが初詣で住吉さんにお参りされる方は
一度お店を覗きに行ってみてください～
http://yaplog.jp/let-craft/archive/135

そして2件目は友人のikasちゃんからのご紹介でご縁ができました
堀江にある 「沖縄ごはんのお店 ポーポー屋」さん。
http://www2.odn.ne.jp/ippuku-popo/

とっても雰囲気のあるお店で身体にやさしい、おいしい沖縄ごはんが食べれます。
マクロビも勉強されてるポーポー屋さん。お料理の素材にもこだわりがみられます。
こちらでも無農薬玄米ホットウォーマーを置かせていただくこととなりまして
ここでもそんなお店のこだわりと天然素材のホットウォーマーの
コンセプトがあってるように感じました。

さらにポーポー屋さんでは1月16日（土）11時～13時
ホットウォーマーのワークショップ（ランチ付き）をさせていただくことになっています。
ご興味ある方はどうぞご連絡くださいませ～
くわしい内容は後日ＵＰします～

ポーポー屋さんではいろんなアドバイスもいただき
少しホットウォーマーを改良いたしました。
以前はカバー付きではなかったのですが
カバー付きでの販売となりました。
カバーのみの販売もしていこうと思っています。

年末からネットショップのショッピングサイトの準備に追われています(＾＾；) （笑）
ホットウォーマーは近日UPできればとがんばっています･･･。

無農薬玄米ホットウォーマー カバー付き　￥2,500

ポーポー屋さんのリクエストで鳥獣戯画のハンコを彫りました～

自分が手作りしている商品を置いていただけるということはなんとありがたいことでしょう･･･。

たくさんの方に喜んでいただける商品を作らなければと身が引き締まる思いです。

今年はもっと工房活動に力をいれていければと思っています。
みまさまからのアドバイスもいっぱいいただければと思っておりますので
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします！

年頭の抱負

今年もたくさんの方とのご縁が増えるよう活動していきます！